Cara membentuk Perut Six Pack di Rumah tanpa harus pergi ke GYM

Cara membentuk Perut Six Pack di Rumah tanpa harus pergi ke GYM. Untuk mendapatkan badan six pack, hal pertama yang paling penting adalah motivasi. Dan usaha yang keras akan membuahkan hasil yang memuaskan, karena disiplin sangat diperlukan untuk membentuk tubuh yang ideal.

Nah, latihan yang perlu dilakukan untuk membentuk badan six pack tanpa pergi ke GYM adalah sebagai berikut : 

1.Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)
Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada. Kencangkan perut, lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula. Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai. Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha.
Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set satu tidak usah terlalu banyak.

2.Leg raises (Latihan untuk otot perut bagian bawah)
Berbaringlah di bangku datar dan tangan berpegangan pada ujung bangku dibelakang kepala anda. Dengan posisi kaki sedikit bengkok, angkat kaki sehingga membentuk sudut 45 derajat.Tahan sebentar lalu perlahan kembali ke posisi semula. Usahakan agar kaki tidak menyentuh bangku.

3.Side to side (Latihan untuk otot perut bagian samping)
Berdiri tegap dengan kedua tangan memegang dumbbell. Posisi tangan lurus di samping badan.Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kiri sampai otot samping perut merasakan tekanan. Tahan sebentar, kembali ke posisi awal. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kanan sampai otot samping perut merasakan tekanan. Kembali ke posisi awal. Saat tubuh bergerak ke samping jaga agar tubuh tetap tegak dan tidak membungkuk atau condong ke depan.
“Hati hati jangan terlalu capek dan hindari beban terlalu berat, karena apabila terlalu berat bisa menyebabkan cedera pada pinggang.”
 

Lakukan secara teratur aja 3 gerakan tersebut. Dan jangan lupa jaga pola makan anda (jangan terlalu banyak dan jangan pula terlalu sedikit), yang penting mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Perbanyak pula makan buah dan sayur. 

Sekian dari saya, semoga artikel ini bisa membantu anda untuk mendapatkan perut six pack.

Cara mudah membuka Situs yang DIBLOKIR Smartfren, XL, Axis, Three 3, Indosat, Telkomsel, dan Telkomspeedy

Stop!!! Situs Diblokir. Ini nih yang bikin pusing kalau udah ada peringatan situs diblokir, sekalipun situs atau website yang sedang kita kunjungi bukanlah situs yang berbau konten dewasa, tetapi terkadang situs-situs yang lainnya pun banyak sekali dicekal oleh sebagian provider-provider ternama. Hal-hal yang semacam ini nih yan bikin kita galau, jadi harus kerja dua kali dalam mencari situs yang kita butuhkan.

Eror 404 Not Found??? It Work??? Internet Positif??? Bukankah itu yang sering anda alami ketika mau melihat Situs/Website tertentu yang sering dicekal oleh google maupun diblokir oleh profider yang sedang kita gunakan untuk internetan??? Ya, memang sangat menyebalkan jika terjadi sebuah masalah seperti itu karena memang apa yang kita perlukan tidak bisa terlampiaskan, maka dari itu Sendana Sendunu akan sedikit berbagi tentang Cara Cepat Membuka Situs Yang Diblokir 100% Ampuh.

Dan Sering pula kita jumpai dalam dunia internet masalah situs yang di blokir, mungkin karena konten di dalam situs tersebut terlalu menyolok sehingga di cekal dan tidak dapat di lihat/di tampilkan lagi. Setiap kali di buka pasti ada peringatan "internet posistif" atau "eror 404 not found" dan pastinya sangat menjengkelkan jika hal tersebut terulang kembali.

Kini anda tidak usaha bingung-bingung lagi memikirkan hal yang seperti itu terulang kembali, karena sekarang sudah ada solusi dan pastinya bakal bisa dibuka dan di akses dengan mudah dan cepat. Tetapi semua itu banyak sekali perjuangannya, anda harus menggunakan proxy atau seting proxy supaya situs yang anda cari (terblokir) bisa di akses dan dilihat oleh anda. Mau tau gimana supaya bisa terbuka??? langsung saja gunakan list proxy dibawah ini.

Cara Cepat Membuka Situs Yang Diblokir 100% Ampuh

Membuka situs yang diblokir menggunakan Web Proxy Browser
Banyak layanan web proxy saat ini baik yang berbayar maupun yang gratis. Diantaranya:
http://webproxy.to
http://hidemyass.com
http://webproxy.ca
http://www.freshproxylist.net
Cara menggunakannya adalah masuk ke salah satu alamat web proxy di atas dan masukkan url atau alamat website yang diblokir.

Membuka website yang diblokir menggunakan DNS Open
Biasanya para penyedia layanan internet menggunakan DNS khusus untuk proses pemblokirannya, seperti menggunakan DNS Nawala. Maka untuk mengatasinya agar website tidak diblokir lagi oleh DNS Nawala yaitu dengan cara mengganti DNS yang dipakai di komputer dengan DNS Open. Caranya:

1. Tekan tombol berlogo Windows + R secara bersamaan di keyboard (Start > Run > ketik: cmd > Enter) dan ketikkan ncpa.cpl, OK.
2. Akan muncul halaman Network Connections, Klik kanan pada Network Connection yang aktif, pilih Properties > Internet Protocol Service 4 (TCP/IPv4).
3.  Lalu beri centang Use the following DNS server addresses, lalu isi Preffered DNS server 8.8.8.8 dan Alternate DNS server 8.8.4.4. Selesai, dan tekan OK.

Jika masih kurang,,, saya masih punya banyak referensi dari proxy-proxy yang dapat membuka situs yang diblokir. diantaranya sebagai beerikut:

1.http://www.wujie.net/
2.http://www.hidemyass.com/
3.http://www.anonymizer.com/
4.http://www.ultrareach.net/
5.http://www.guardster.com/free/
6.http://anonymouse.org/anonwww.html
7.http://www.browser-x.com/
8.http://www.spysurfing.com/
9.http://ndparking.com/surfshield.net
10. http://www.xerohour.org/hideme
11. http://www.proxyz.be/
12. http://www.sc0rian.com/prox
13. https://www.proxify.us/
14. http://kproxy.com/index.jsp
15. http://www.brawl-hall.com/pages/proxy.php
16. http://www.proxify.net/
17. http://proxy.computersteroids.com/index0.php
18. http://www.unipeak.com/
19. http://flyproxy.com/
20. http://alienproxy.com/
21. http://proxify.com/
22. http://www.unfilter.net/
23. http://www.proxymouse.com/
24. http://www.surfonym.com/cgi-bin/nph-proxy
25. http://www.superproxy.be/browse.pl
26. http://www.websiteguru.com/mrnewguy
27. http://www.letsproxy.com/
28. http://www.fsurf.com/
29. http://indianproxy.com/
30. http://www.letmeby.com/
31. http://Boredatschool.net/
32. http://www.ibypass.org/
33. http://www.ipzap.com/
34. https://proxify.biz/
35. http://kproxy.com/index.jsp
36. http://www.attackcensorship.com/attack-censorship.html
37. http://mrnewguy.com/
38. http://www.evilsprouts.co.uk/defilter
39. http://www.proxify.info/
40. http://www.torify.com/
41. http://www.switchproxy.com/
42. http://www.proxifree.com/
43. http://www.secure-tunnel.com/
44. http://www.proxify.cn/
45. http://www.arnit.net/utilities/webproxy/new
46. http://www.proxify.co.uk/
47. http://www.betaproxy.com/
48. http://www.proxify.org/
49. http://www.proxychoice.com/
50. http://www.proxysnail.com/
51. http://www.anonypost.com/
52. http://www.thestrongestlinks.com/
53. http://www.hujiko.com/
54. http://www.anonproxy.info/
55. http://www.peoplesproxy.com/
56. http://www.freeproxy.us/
57. http://www.proxyweb.net/
58. http://www.nopath.com/
59. http://urlencoded.com/
60. http://www.pole.ws/
61. http://www.browseany.com/
62. http://www.spiderproxy.com/
63. http://www.clickcop.com/
64. http://www.sneakysurf.com/
65. http://www.mywebtunnel.com/
66. http://www.thewebtunnel.com/
67. http://www.3proxy.com/
68. http://www.yourfreeproxy.com/
69. http://www.proxy7.com/
70. http://www.fireprox.com/
71. http://www.stupidcensorship.com/
72. http://www.letsproxy.com/
73. http://www.sneak2.com/
74. http://www.cecid.com/
75. http://www.freeproxy.ca/
76. http://www.ibypass.org/
77. http://www.goproxing.com/
78. http://www.projectbypass.com/
79. http://www.ipsecret.com/
80. http://www.nomorelimits.net/
81. http://www.proxify.de/
82. http://www.bywhat.com/
83. http://www.snoopblocker.com/
84. http://www.anonymizer.ru/
85. http://www.proxyking.net/
86. http://www.perlproxy.com/
87. http://www.proxylord.com/
88. http://tntproxy.com/
89. http://satanproxy.com/
90. http://zombieinvasion.info/
91. http://demonproxy.com/
92. http://www.myfreeproxy.com/
93. http://www.gezcem.com/nph-proxy.pl.old
94. http://mpleger.de/
95. http://www.the-cloak.com/login.html
96. http//www.ninjacloak.com/
97. http://www.4everproxy.com
98. http://www.luxeproxy.com
99.http://www.hidebehindproxy.com
100.http://www.edilly.com

Cara settingnya adalah sebagai berikut:
1. Klik Menu "Option"
2. Pilih "Advanced
3. Pilih "Network"
4. Pilih "Connection"
5. Kemudian Klik "Setting"
6. Pilih "Configure proxies to access the internet"
7. Pada bagian berikutnya pilih "Manual proxy configuration"
8. Kemudian isikan dan Port Porxy nya
9. Kemudian berikan tanda centang pada "Urge this proxy server for all protocols"
10. Klik "OK" 

Bagaimana? Apakah Anda merasa pusing??? bingung??? mau cara yang mana yang akan kita lakukan untuk membuka situs yang diblokir??? Okeh, nggak usah bingung-bingung deh, Memang banyak cara untuk membuka situs atau website yang diblokir, tetapi hanya beberapa saja yang bisa anda gunakan, karena itulah saya berikan list proxy yang cukup banyak.

Source : berbagai sumber

Cara memakai Jilbab segi empat yang simple

Berikut ini bisa untuk wajah lembut Anda.

Cara memakai jilbab memang identik dengan kesan ribet dan berbelit-belit, namun kali ini kita akan mencoba cara yang lebih simple dan sederhana. Dengan warna pink akan semakin membuat Anda semakin menawan. Karena wajah yang lembut sangat cocok dan sesuai memakai model jenis jilbab dan warna apa saja.

Ada banyak sekali kreasi cara memakai jilbab segi empat yang modis dan elegan yang bisa Anda coba dirumah untuk kebutuhan sehari-hari. Namun kebanyakan wanita karir atau wanita yang memiliki kesibukan yang padat lebih memilih cara yang simple. Selain dapat menghemat waktu, dapat dipakai disaat terburu-buru. Berikut ini salah satu tutorial berhijab simple yang bisa Anda coba seperti yang dikutip dari vemale.com.

Cara Memakai Jilbab Segi Empat Yang Simple

gambar : vemale.com

Persiapkan :

• Inner jilbab
• Jilbab segi empat
• Jarum pentul
• Bros bunga

gambar : vemale.com

Langkah pertama, gunakan jilbab jilbab segi empat Anda dengan melipat dan membentuknya menjadi segitiga dengan posisi jilbab sama panjan pada kedua sisinya.

gambar : vemale.com

Langkah kedua. ambil sisi jilbab sebelah kiri kemudian masukkan ke dalam sisi jilbab bagian kanan. Setelah tu sematkan dengan jarum pentul agar posisinya tidak bergeser. Kemudian angkat sisi yang lebih panjang ke samping kanan badan Anda.

gambar : vemale.com

Langkah ketiga, ambil ujung jilbab yang baru saja Anda sematkan pada langkah kedua setelah itu arahkan ke kepala bagian belakang dan sematkan lagi dengan jarum pentul agar posisinya kuat.

gambar : vemale.com

Langkah keempat, ambil sisi jilbab yang sebelah kanan kemudian arahkan ke bahu kiri Anda. Setelah itu agat tidak bergeser sematkan dengan jarum pentul.

gambar : vemale.com

Terakhir, tambahkan bros bunga agar terlihat lebih manis pada sisi kanan kepala Anda.

gambar : vemale.com

Dengan penampilan jilbab baru, kini Anda terlihat semakin lembut. Dengan waktu yang tidak terlalu lama, sehingga masih banyak waktu lain untuk melakukan aktivitas selanjutnya. Anda juga mencoba cara memakai jilbab segi empat turban untuk penampilan yang modis dan trendy. Selamat mencoba cara memakai jilbab segi empat yang simple!

source
http://www.vemale.com/fashion/tips-and-tricks/15607-tutorial-jilbab-segi-empat-untuk-si-wajah-lembut.html

15 Tips Agar Cepat Tidur

Anda termasuk orang yang susah tidur atau terkena penyakit insomnia??
Berikut saya share beberapa tips yang semoga bisa membantu sahat blogger agar bisa terhindar dari masalah ini..

 

1. Berdoa-lah Sebelum Tidur
Hal pertama yang harus kalian lakukan sebelum tidur adalah berdoa. Karena dengan kalian berdoa dahulu maka hati kalian akan tenang dan tidurpun jadi nyenyak dan nyaman karena dilindungi oleh tuhan YME.

2. Hindari Cahaya Saat Tidur
Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, & tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.

3. Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Kalian
Bila Kalian terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Kalian akan tersiksa. Kalian akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Kalian yang lain dimulai. Jika Kalian salah satu dari orang tersebut, maka Kalian harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pkalianng Kalian.

4. Hindari Kafein 9 Jam Sebelum Tidur 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat
Kopi di pagi hari bagus untuk sebagian orang. Namun saat menjelang waktu tidur, Kalian perlu menghindari untuk mengonsumsi makanan & minuman yang mengandung kafein. Kurangi juga dalam mengonsumsi coklat, cola, teh ataupun kopi tanpa kafein sekalipun.

5. Atur Jadwal Tidur
Aturlah agar jadwal pergi & bangun tidur Kalian sama di setiap harinya, termasuk juga akhir pekan. Rutinitas ini akan membuat tubuh & otak Kalian tetap pada siklus bangun & pergi tidur yang sehat. Pada waktunya, Kalian akan dapat jatuh tertidur dengan nyenyak sepanjang malam. Jadi Dapatkan cahaya yang terang selama 5 sampai 30 menit segera mungkin setelah Kalian bangun tidur. Cahaya adalah regulator terkuat untuk membangunkan Kalian dari tidur.

6. Olahraga Teratur
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Kalian melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Kalian dapatkan setelah olahraga dapat membuat Kalian tetap terjaga. Beri jarak antara Kalian selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.
Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, & latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

7. Menetralisir Suara
Tetesan keran, anjing menggonggong, suara kendaraan akan menghilangkan sebagian besar waktu tidur Kalian.
Tips: Lawanlah suara tersebut dengan suara yang lebih teratur & tenang, seperti suara fan, AC, atau suara menenangkan lainnya. Kalian juga bisa menggunakan sumbat telinga (ear plugs) untuk mengatasinya.

8. Jangan Merokok
Nikotin juga merupakan sebuah stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat Kalian semakin terjaga & dapat memperburuk insomnia.
Tips: Untuk mempermudah rencana berhenti merokok Kalian, Kalian akan tidur sedikit lebih baik jika Kalian merokok lebih sedikit dari biasanya & telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum Kalian pergi tidur.

9. Jauhkan Binatang Peliharaan dari Tempat Tidur Kalian
Gerakan anjing & kucing peliharaan Kalian akan mencegah Kalian mendapat tidur nyenyak seperti yang diinginkan. Mereka juga dapat membawa kutu, debu, bulu, & pemicu alergi lainnya ke tempat tidur Kalian.
Tips: Konsultasikan kepada dokter hewan ataupun kepada pelatih binatang, bagaimana cara membuat peliharaan Kalian tetap senang & mau tidur di tempatnya sendiri.

10. Relaksasikan Pikiran Kalian Sebelum Tidur
Redakan emosi & juga pikiran Kalian sekitar satu jam sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang ringan, mendengarkan musik, atau mandi air hangat untuk menenangkan pikiran Kalian.
Tips: Ritual ini juga dapat dilakukan 10 menit sebelum tidur ketika waktu tidur Kalian semakin sempit.

11. Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung
Nyeri punggung ringan mungkin tidak akan membangunkan tidur, tetapi akan sangat mengganggu tidur nyenyak Kalian. Solusi yang mudah adalah dengan meletakkan sebuah bantal kecil di antara kedua kaki Kalian saat tidur menyamping, gunanya untuk menyejajarkan pinggul & mengurangi nyeri di bagian punggung.
Tips: Saat tidur telentang, letakkan bantal kecil di bawah kedua lutut Kalian untuk mengurangi nyeri punggung saat malam hari.

12. Tempatkan Leher di Posisi yang Netral
Jika Kalian bangun tidur dengan leher kaku, salahkan bantal Kalian. Terkadang Kalian menggunakan bantal yang terlalu tebal atau yang terlalu tipis. Bantal Kalian harus berukuran tepat untuk mendukung leher Kalian dalam posisi netral. Untuk tidur menyamping, hidung Kalian harus sejajar denganpusattubuh Kalian. Hindari tidur dengan posisi telungkup, karena justru akan melilitkan leher Kalian.

13. Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur
Alergi yang dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek, ataupun gatal-gatal dapat menyebabkan tidur Kalian terganggu, & hal itu mungkin dikarenakan tempat tidur Kalian yang seiring dengan waktu akan dipenuhi dengan debu, kutu & segala macam penyebab alergi lainnya. Bersihkanlah tempat tidur Kalian dalam jangka waktu tertentu secara teratur.

14. Segera Konsultasi ke Dokter
Ketika tingkat keparahan insomnia Kalian masih tergolong rendah, maka Kalian masih bisa mengatasinya dengan tips-tips tersebut. Tetapi jika selama sebulan insomnia Kalian masih saja tidak kunjung sembuh, sudah saatnya untuk memeriksakan diri Kalian & mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Kalian. Insomnia bisa jadi hanyalah sebuah gejala terhadap suatu penyakit yang lebih serius. Insomnia yang kronik perlu adanya evaluasi dari dokter setempat.

15. Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter
Kalian mungkin akan tergoda untuk menggunakan obat tidur ketika rasa kantuk Kalian belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hatilah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat membuat Kalian kecanduan & memiliki efek samping yang mengganggu. Idealnya, obat tidur digunakan dalam jangka waktu yang pendek, bukan untuk menjadi gaya hidup sehari-hari.

Semoga 15 Tips Agar Cepat Tidur - Mengatasi Insomnia ini bermanfaat.
Source : dari berbagai sumber

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami

Apakah anda punya kebiasaan memencet jerawat?
Hentikan kebiasaan buruk tersebut karena akan menimbulkan masalah baru. Jika anda memaksa memecahkan jerawat dengan memencetnya, justru itu akan memicu peradangan pada jerawat dan inilah yang mengakibatkan adanya bekas jerawat pada wajah ketika jerawat tersebut sudah kering. Jadi mulai dari sekarang ketika jerawat muncul Anda harus mulai belajar mengendalikan emosi sesaat untuk mengoprek jerawat, ingat jangka panjangnya akan buruk untuk wajah Anda.

Faktor lain yang juga berpotensi membuat jerawat berbekas adalah penggunaan kosmetik atau obat jerawat yang mengandung alkohol atau minyak. 

Ada beberapa cara untuk menghilangkan bekas jerawat. Jika ada noda bekas jerawat yang membandel, coba praktikkan beberapa tips di bawah ini :

Air Jeruk Nipis. Ambil air perasan jeruk nipis dengan kapas, kemudian usapkan pada bagian noda bekas jerawat, tunggu 10-15 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih. Ketika awal pengolesan akan sedikit terasa perih, namun itu tidak akan berlangsung lama, justru efeknya mampu mengurangi rasa gatal dan membantu menghilangkan bekas jerawat.

Putih Telur. Cara penggunaanya adalah pisahkan putih telur dengan kuning telur, gunakan putih telurnya kemudian aduk perlahan, dan dapat digunakan sebagai masker. Tunggu 10-15 menit kemudian bilas hingga bersih, gunakan secara rutin 2-3 kali seminggu agar bekas jerawat memudar.

Ampas Teh. Cara penggunaanya sangat mudah yaitu oleskan ampas teh pada bagian noda bekas jerawat, diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih. Penggunaan secara rutin dapat membantu mengurangi noda bekas jerawat di wajah Anda.

Lidah Buaya. Caranya adalah gunakan gel daging buah lidah buaya sebagai masker wajah diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih, penggunaan secara rutin efektif mengurangi bekas jerawat.

Bawang Putih. Cara penggunaanya dengan mengiris bawang putih kemudian oleskan irisan tersebut pada bagian bekas jerawat, tunggu 10-15 menit kemudian bilas dengan air. Gunakan secara rutin agar memberikan efek yang sempurna, noda bekas jerawat Anda tersamarkan.

Bantu Menghilangkan Bekas Jerawat  -  Perhatikan Juga Asupan

Penjelasan di atas adalah mengenai beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat. Yang tidak boleh anda lupakan, selain perawatan dari luar, perhatikan juga makanan dan minuman yang dikonsumsi, hindari makanan berlemak dan minuman bersoda. Perbanyak konsumsi air putih dan olah raga yang cukup. Demi mendapatkan hasil yang memuaskan, anda harus rutin melakukan perawatan, minimal 2x dalam seminggu. Konsep pengobatan alami adalah hasilnya tidak langsung dapat dirasakan/ instan, perlu proses dan ketelatenan, mengingat sesuatu yang butuh proses hasilnya cukup memuaskan dan untuk jangka panjang serta tanpa efek samping. Itu saja dulu bahasan tentang cara menghilangkan bekas jerawat tentunya dengan cara yang aman dan alami. Mungkin Anda tertarik untuk membaca tulisan lain tentang : cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan menggunakan lidah buaya.

Semoga tulisan tentang cara menghilangkan bekas jerawat secara alami ini bermanfaat

Source : http://frackasyster.blogspot.com/2013/07/cara-menghilangkan-bekas-jerawat-secara.html

4 Cara Alami Mengatasi Jerawat

Bingung dengan masalah jerawat yang terus ‘menghantui’-mu? Coba deh cara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami. Siapa tahu ampuh untuk kulit wajahmu!












Jerawat memang ‘musuh’ yang paling menyebalkan buat cewek remaja seperti kita. Apalagi kalau sudah mencoba segala produk, tapi tetap saja tidak bisa mengatasi masalah tersebut. Bahkan untuk membeli semua produk itu pun sudah menghabiskan sebagian besar uang jajan kita. Jangan khawatir, karena sebenarnya ada cara alami untuk mengatasi masalah jerawat. Kita lihat yuk keempat tip di bawah ini!

Baking Soda
Cukup ambil 1 sdm baking soda, lalu campur dengan air secukupnya sampai berbentuk pasta. Usapkan dengan lembut pada kulit wajah selama 10-15 detik, lalu bilas sampai bersih. Baking soda akan mengangkat kulit mati dari jerawat yang sudah kering. Wajahmu pun akan terlihat lebih bersih dan bersinar.

Putih Telur
Putih telur mengandung banyak protein, maka dapat digunakan sebagai masker untuk mencerahkan kulit wajahmu. Ambil satu butir telur, lalu pisahkan kuning dengan putihnya. Sisihkan kuningnya, kocoklah putih telur, lalu oleskan ke seluruh wajah. Diamkan selama 15 menit dan bilaslah.

Oatmeal
Oatmeal dapat menyerap minyak dengan baik dan juga dapat membersihkan jerawat di wajah. Masak oatmeal seperti biasa, lalu dinginkan. Aplikasikan oatmeal ke wajah sebagai masker, diamkan selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih, dan tepuk-tepuk perlahan dengan handuk untuk mengeringkannya. 

Aloe Vera
Aloe vera biasanya digunakan untuk menghilangkan luka bakar, tetapi dapat juga dipakai untuk mengatasi luka bekas jerawat di wajah. Oleskan getah aloe vera pada bekas luka dan gunakan sehari sekali sampai bekas luka menghilang.

Source : http://www.gadis.co.id/gaya/cantik/4.cara.alami.mengatasi.jerawat/001/001/262