Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Badan dan Tubuh Secara Alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Badan dan Tubuh Secara Alami. Wanita umumnya sangat mendambakan memiliki kulit yang putih sehat dan cerah.. Hal ini dianggep lebih terlihat seksi dan bersih.. Berikut ada beberapa Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Badan dan Tubuh Secara Alami :

1. Yang perlu anda coba adalah dengan Perbanyak konsumsi ikan salmon dan sayuran hijau seperti bayam karena Lemak baik yang terkandung dalam salmon tersebut dapat membuat sel kulit yang terbakar beregenerasi. Begitu juga dengan sayuran.

2. Pakailah pelembab kulit atau body lotion untuk mengembalikan kulit ke kondisi semula bila perlu Tambahkan baking soda di air mandimu. Lalu basuh kulit yang terbakar dengan air tersebut. Air tersebut akan meringankan rasa sakit kulit yang terbakar matahari.

3. Minum vitamin C serta vitamin E secara rutin untuk mengembalikan kesegaran dan kecantikan kulit anda. dan yang pasti, jangan lupa lindungi kulit kamu itu dengan sunblock untuk melindungi kulit dari sinar matahari secara langsung Karena sinar matahari tak selamanya baik bagi kesehatan kulitmu

ada juga tips lain yang ditemukan mengenai Cara Memutihkan Kulit ini, seperti dibawah ini :

1. Lihat kandungan dan dosis zat kimia dalam produk tersebut, apakah cukup aman untuk kulit atau tidak. Jika kadar kandungan zat tersebut melebihi dosis, bisa berbalik merusak kulit. Misalnya, kandungan hydroquinone berlebihan bisa meng-akibatkan kanker kulit. Ibarat api, kecil menjadi teman, namun ketika besar bisa menjadi lawan.

Yang paling penting adalah pemakaian produk pemutih berbahan kimia tertentu jangan pernah melewati batas waktu selama tiga bulan. Karena jika masa tersebut terlewati, selain akan menjadi ketergantungan, efeknya pun akan lebih besar bagi kulit.

Hal itu terjadi karena kerja pertama pemutih kulit adalah menghancurkan epidermis atau lapisan kulit teratas dari wajah. Krim pemutih juga sering dipakai untuk menghilangkan flek-flek hitam akibat terlalu sering terpanggang matahari. Namun, jika krim ini bertabrakan dengan sinar matahari dapat menimbulkan iritasi atau malah membuat kulit semakin hitam.

2. Perhatikan jenis produknya. Pada dasarnya penggunaan produk pemutih juga tergantung dari jenis kulit Anda. Jika kulit Anda kering, maka sebaiknya gunakan pemutih berbentuk krim, sedangkan jika kulit Anda berminyak, maka gunakan pemutih jenis lotion.

3. Sebelum menggunakannya di wajah, tes dulu di belakang telinga Anda. Karena daerah inilah yang memiliki indikasi jenis kulit yang sama dengan kulit wajah. Jangan mencobanya di punggung tangan seperti yang selama ini banyak diinformasikan. Karena jenis kulit tangan berbeda dengan jenis kulit wajah.

4. Pilihlah pemutih wajah yang tidak menggunakan parfum atau pengharum, bagi Anda yang alergi akan sesuatu.

5. Jangan pernah menggunakan produk pemutih yang berbahan dasar zat kimia lebih dari tiga bulan. Karena setelah melewati tahap tersebut, proses regenerasi atau perbaikan kulit akan lebih sulit.

6. Pemakaian produk pemutih kulit hanya untuk mengembalikan kulit yang menghitam karena terkena sinar matahari atau karena kehamilan (melasma, atau berubah warna karena kulit mengembang).

baca juga dunk cara menambah berat badan bagi yang kurus dan juga tips hidup sehat di kategory kesehatan, cara diatas didapat dari berbagai sumber yang bisa menjadi acuan anda dalam hal memutihkan kulit, semoga saja informasi diatas dapat berguna bagi yang membutuhkan informasi Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Badan dan Tubuh Secara Alami.

Source : dari berbagai sumber

Apa itu MLM (Multi Level Marketing)?

Apa itu MLM (Multi Level Marketing)? MLM / Network Marketing atau Pemasaran Jaringan atau sering disebut bisnis MLM (Multi Level Marketing) merupakan salah satu jenis bisnis pemasaran produk yang berbeda dibanding bisnis tradisional pada umumnya, karena produk yang dipasarkan langsung sampai ke tangan konsumen/pelanggan tanpa melalui jaringan distribusi yang panjang seperti pada bisnis tradisional/konvensional. Sehingga terlihat jelas bahwa bisnis network marketing merupakan efisiensi dari jalur pemasaran yang panjang sekali seperti pada bisnis tradisional. Sehingga dengan adanya efisiensi tersebut maka pengeluaran biaya dari pabrik sampai ke pelanggan bisa ditekan dan dibagi buat para distributornya dengan pembagian yang adil. 

Akan tetapi bisnis network marketing juga banyak menemui pro dan kontra di kalangan masyarakat luas. Memang benar ada beberapa perusahaan yang berkedok sebagai bisnis jaringan, yang biasanya kita kenal dengan nama Money Game dan Arisan Berantai. Jenis bisnis seperti itu biasanya tanpa menawarkan produk dan walaupun ada maka produknya tidak berkualitas. Selain itu yang bergabung diawal selalu dapat keuntungan besar sehingga hanya bisnis tipuan semata. Maraknya bisnis semacam ini di masyarakat maka banyak orang yang menjadi korban, karena bisnis semacam itu paling lama bertahan hanya 3-5 tahun saja dan setelah itu tutup atau berganti nama.

Jadi tinggal Paradigma Anda, tentang MLM. Di bawah ini disajikan hal inti tentang paradigma :

Kekuatan Paradigma / Cara Pandang Anda...

Berhasil atau gagal, sukses atau tidaknya seseorang baik dalam suatu pekerjaan, rumah tangga, hubungan ataupun bidang - bidang lainnya, sangat dipengaruhi dari cara pandang seseorang terhadap hal tersebut, begitu pula di bisnis mlm. network marketing, pemasaran jaringan,dan sebutan lain untuk bisnis luar biasa ini.Mungkin Anda bertanya - tanya, "saya sudah berpandangan postif terhadap bisnis ini (mlm), saya sering mengikuti training - training, pertemuan dan semua hal yang dianjurkan upline ( buku, kaset dan alat - alat lain sudah saya beli dan pelajari, tapi buktinya saya tidak sukses - sukses, gimana sich?".

Yang dimaksud "paradigma yang menentukan sukses" adalah paradigma yang ada di alam bawah sadar, bukan hanya di alam sadar anda, contoh gampangnya begini : setelah mengikuti training anda merasa sangat bersemangat, anda merasa bahwa setelah keluar dari ruangan anda akan langsung presentasi kepada semua orang, mulai dari buyut, kakek-nenek, ayah ibu, kakak-adik, anak - anak anda, cucu bahkan kalau perlu cicit anda yang belum lahirpun akan anda presentasi, hehe becanda, tapi apa yang terjadi ? 1 hari, 2 hari, 3 hari,4,5,6 hari, seminggu, sampai sebulan dan seterusnya anda nggak melakukannya, berarti "anda cuman menyadari bahwa presentasi penting dan mudah hanya di alam alam sadar, tapi belum  di alam bawah sadar, jadi seperti "selalu menabrak tembok yang tidak terlihat", bangkit-gagal lagi, semangat-malas lagi, begitu seterusnya berulang - ulang.

Ingin tahu cara mengatasinya?, seperti ketika kita makan piring ( alam bawah sadar) kita harus kita bersihkan dulu, sebersih-bersihnya, sebelum kita taruh makanan ( pikiran sadar ) diatasnya. Dibawah ini kami menyajikan hal - hal untuk membantu anda membersihkan alam bawah sadar anda :

Katanya : indoktrinasi (cuci otak dengan janji-janji muluk tentang impian)

Faktanya : Network Marketing membangun kualitas distributornya

Bisnis ini merupakan "bisnis manusia", dimana setiap distributor perlu dibekali pengetahuan mengenai perusahaan, produk dan teknik menjalankan bisnis, gak mungkin ada perusahaan yang tidak mengajarkan kesetiaan kepada perusahaan sebagai syarat sukses.Contoh anda menjadi distributor motor merek suzuki, tentu suzuki mengajarkan anda untuk loyal terhadap perusahaan tersebut, jadi hal yang wajar - wajar saja, sama dengan di bisnis lain setiap perusahaan mengajarkan loyalitas dan peningkatan SDM.

Katanya : hanya sekedar penghasilan tambahan.

Faktanya : Penghasilan tidak terbatas (unlimited)

Memang semua bisnis, pekerjaan dan hal - hal lain didunia (bukan mlm saja ), bila dijalani hanya sebagai hobi, setengah - setengah dan tidak konsisten, hanya akan menjadi "pelengkap" saja.

Tapi coba anda lihat ada seseorang yang menjadi kaya hanya dengan mengumpulkan botol - botol bekas, ada yang menjadi direktur hanya dengan menjadi office boy pada awalnya. 

Apa beda mereka (orang - orang yang Gagal ) dengan orang - orang yang Sukses di MLM ?

hanya 2, yaitu :

1.  Kurangnya pikiran, tenaga, dan waktu yang mereka curahkan, orang sukses selalu all out ( mati -matian), dalam bekerja dibidang apapun;

2.  Kurangya do'a dan harapan mereka, yang mereka minta pada Tuhan atas kesuksesan mereka di bidang tersebut, orang sukses bekerja keras lalu pasrah pada Tuhan.Orang gagal malas bekerja dan was-was (tidak pasrah pada Tuhan).

 Source :http://rahasiamlm.weebly.com/sebelum-anda-terjun-apa-itu-mlm.html

Tips Mengecilkan Perut

Tidak merasa percaya diri dengan penampilan kamu dengan perut yang semakin membuncit karena kebanyakan makan? Makan banyak biar gemuk dan badan berisi namun malah perut saja yang membuncit? Ini merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh beberapa orang yang awalnya kurus dan ingin menjadi gemuk dengan memakan makanan apa saja yang disukainya. Akibatnya adalah perut yang membuncit karena banyaknya makanan yang masuk ke dalam perut kita tanpa diimbangi dengan olahraga yang teratur.

Buncitnya perut membuat seseorang merasa terganggu dengan aktivitas yang dijalaninya, karena secara tidak langsung pakaian yang kita gunakan sehari - hari yang sebelumnya seksi dan merasa bangga saat menggunakannya sekarang menjadi terlihat sekali bentuk perut kita yang buncit. Kita tidak bisa menggunakan pakaian dengan sembarangan karena harus memilih pakaian yang sedikit lebih longgar agar perut buncit kita tidak terlalu terlihat oleh orang lain. Hal ini mungkin dirasa tidak nyaman dan orang akan memilih untuk mengecilkan perut yang membuncit tersebut.

Dan di bawah ini adalah tips mengecilkan perut yang membuncit akibat pola makan yang berlebihan yang bisa anda praktekkan secara langsung.

Tips Mengecilkan Perut Secara Alami

1. Mengkonsumsi Air Putih. Dengan mengkonsumsi air putih minimal sebanyak 8 gelas setiap hari akan membantu memperbaiki metabolisme dan juga pencernaan ketika tidur. Jadi makanan yang kita konsumsi pada jam mendekati waktu tidur akan dibantu pencernaannya dan tidak menggumpal pada perut saja.
2. Mengkonsumsi Makanan Berserat. Perut yang buncit diakibatkan oleh pencernaan yang tidak lancar. Untuk itu dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berserat tinggi agar dapat membantu memperlancar pencernaan di dalam tubuh kita.
3. Mengkonsumsi Buah dan Sayur. Cara ini sangatlah efektif untuk mengatasi masalah perut yang membuncit, karena banyaknya kandungan gizi di dalam buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan kita.
4. Olahraga Teratur. Setelah anda mengikuti 3 saran di atas, upata tersebut masih kurang baik jika tidak diimbangi dengan olahraga. Berolahraga secara teratur dapat membantu memperlancar sirkulasi dan pencernaan di dalam tubuh. Lakukanlah olahraga ringan seperti sit-up 20 sampai 30 kali sehari ataupun bisa berlari di daerah komplek setiap pagi.

Itulah beberapa tips mengecilkan perut secara alami yang terbukti ampu untuk mengatasi masalah perut buncit anda. Lakukan tips tersebut secara teratur setiap hari untuk mengembalikan bentuk perut anda seperti semula.

Tugas dan Wewenang Mahkamah Konstitusi

Tugas dan Wewenang Mahkamah Konstusi menurut UUD 1945 adalah :

1.      Berwenang mengadili pada tingkat pertama dan terakhir yang keputusannya bersifat final untuk menguji Undang-Undang terhadap Undang-Undang Dasar, memutus sengketa kewewenangan lembaga Negara yang kewewenangannya diberikan oleh UUD1945, memutus pembubaran partai politik, dan memutus perselisihan tentang hasil Pemilihan Umum.

2.      Wajib memberi keputusan atas pendapat Dewan Perwakilan Rakyat mengenai dugaan pelanggaran oleh Presiden atau Wakil Presiden menurut UUD 1945.

Wewenang Mahkamah Konstitusi

-          Menguji undang-undang terhadap UUD 19451.

-          Memutus sengketa kewenangan antar lembaga negara 2. yang kewenangannya diberikan oleh UUD 1945.

-          Memutus pembubaran partai politik.3.

-          Memutus perselisihan tentang hasil pemilu.

20 Tanda Awal Kehamilan yang umum terjadi pada Wanita Hamil

Kehamilan adalah sebuah periode dimana seorang wanita membawa embrio di dalam rahimnya. Bagi pasangan suami-istri yang telah menikah, kehamilan ini adalah saat yang ditunggu-tunggu, meskipun ada yang menundanya. Begitu dinantikannya, sehingga tidak mau ketinggalan momen ini dan pada akhirnya mencari tahu seperti apa sih tanda awal kehamilan itu? Seperti apa sih ciri-ciri wanita hamil muda itu?

Nah, untuk menambah pengetahuan dan rasa penasaran Anda mengenai ciri wanita hamil, berikut ini kami informasikan 20 tanda awal kehamilan yang umum terjadi pada wanita hamil.

1. Payudara bengkak dan lembut
Nyeri atau kesemutan di payudara adalah salah satu gejala kehamilan yang paling umum. Di awal kehamilan, payudara akan mengisi dan berubah bentuk karena mempersiapkan diri untuk menghasilkan ASI. Payudara pun bisa menjadi sangat lembut dan sensitif selama beberapa bulan. Namun perlu dicatat, menurut ahli laktasi, Teresa Pitman, tidak semua wanita mengalami perubahan ini, terutama jika mereka telah menggunakan pil KB. Selain payudara yang membengkak, salah satu tanda lainnya adalah dengan area aerola warnanya menjadi lebih gelap.

2. Perubahan Bentuk tubuh
Bukan hanya perut yang membesar ketika seorang wanita mengalami kehamilan. Namun beberapa daerah lain seperti bokong, paha dan dada serta lengan biasanya akan ikut mengalami pembengkakan.  

3. Buang Air Kecil Makin Sering & Konstipasi
Saat hamil, janin yang tumbuh di rahim akan menekan kandung kemih sehingga frekuensi buang air kecil pun akan bertambah. Kandung kemih juga lebih cepat dipenuhi urine dan keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering. 

4. Mudah Lelah
Di awal kehamilan, Anda akan merasa mudah lelah. Rasanya Anda ingin bermalas-malasan saja di tempat tidur. Hal ini terjadi karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan adanya makhluk baru. Peningkatna hormon progesteron juga sering dihubungkan dengan tanda keempat ini. Selain itu Anda bisa jadi mudah lelah karena menurunnya kadar gula darah dan tekanan darah.

5. Mual (Morning Sickness)
Mual adalah gejala kehamilan yang paling umum. Rasa mual itu terjadi karena peningkatan hormon HCG (Human Chorionic Gonadotrophin). Peningkatan hormon HCG ini menyebabkan efek pedih pada lapisan perut sehingga menimbulkan rasa mual. Biasanya rasa mual ini akan pergi seiring Anda memasuki trimester kedua kehamilan. Selain mual, Anda juga merasa lebih sensitif pada bau tertentu. Sejumlah peneliti menduga, gejala ini terjadi agar wanita hamil tidak mudah makan sembarangan sehingga melindungi bayi dari racun yang berbahaya.

6. Terlambat Haid
Salah satu tanda kehamilan yang paling jelas adalah terlambat datang bulan. Namun tidak semua keterlambatan tersebut diartikan sebagai kehamilan. Anda bisa saja telat haid karena stres, diet atau gangguan hormonal. Selain itu, beberapa wanita juga bisa mengalami pendarahan atau spotting (timbul bercak darah). Segera konsultasikan ke dokter mengenai masalah tersebut.

7. Perubahan Mood
Wanita hamil memiliki mood yang mudah berubah. Bisa saja di satu waktu Anda merasa sangat bahagia, namun beberapa waktu kemudian Anda jadi marah pada suami hanya krena masalah sepele. Tidak perlu mengkhawatirkan perubahaan mood ini karena normal. Mood berubah karena terjadinya perubahan hormon secara drastis di tubuh Anda. Kalau Anda belakangan merasakan hal tersebut, itu terjadi karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan kehadiran hormon baru.

9. Munculnya bercak darah atau flek
Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan kadang disalah artikan sebagai menstruasi.

10. Kram Perut
Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini, akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

11. Pusing dan sakit kepala (Headaches)
Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah, rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan tegang dan depresi. Selain itu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi.

12. Sembelit
Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

13. Sering meludah (hipersalivasi)
Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi ini biasanya menghilang setelah kehamilan memasuki trimester kedua

14. Naiknya temperatur basal tubuh
Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

15. Sakit punggung
Biasanya, Anda tidak punya masalah dengan sakit punggung. Namun kini, punggung bagian bawah terasa nyeri. Jika Anda benar hamil, gangguan ini akan menetap hingga melahirkan kelak.

16. Ngidam atau menolak makanan tertentu
Tanpa alasan yang jelas, mendadak Anda sangat menginginkan makanan tertentu, yang sebelumnya mungkin bukan makanan favorit Anda. Atau sebaliknya, Anda tiba-tiba tak tahan dengan makanan yang selama ini jadi kegemaran Anda. 

17. Sensitif pada bau
Anda tak tahan pada segala macam bau, terutama aroma makanan tertentu. Saking tak tahannya, bau tertentu bisa membuat Anda mual dan muntah!

18. Gejala PMS
Anda merasakan gejala PMS yang sama seperti yang Anda rasakan setiap bulan. Perut kembung, sakit pinggang, nyeri pada payudara, bahkan nafsu makan yang meningkat. Tapi, kok belum haid juga, ya?

19. Positif tes kehamilan
Hasil uji test pack menunjukkan tanda positif! Apakah itu artinya Anda benar-benar hamil? Belum tentu! Anda baru akan mendapat jawaban yang akurat, setelah pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan USG.

20. Ada janin yang berkembang di dalam rahim Anda
Pemeriksaan USG menunjukkan titik kecil yang bergerak-gerak di dalam kantung kehamilan? Selamat! Jaga perkembangan si kecil hingga tiba waktunya bersalin ya, Ma!

Ke-20 poin di atas merupakan gejala awal kehamilan yang umum dan biasa terjadi pada wanita yang sedang hamil muda. Namun tentu tidak semua wanita akan mengalami ha tersebut. Utuk memastikannya, periksakan segera ke dokter kandungan atau bidan Anda.

Cara mengetahui Masa Subur Wanita

Wanita awam tak akan tahu persis kapan dirinya tengah subur atau tidak. Nah, kehadiran alat-alat ini akan sangat membantu.

Ingin segera hamil? “Cermati kapan tiba hari subur. Itulah saat tepat untuk berintim-intim,” saran dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS. Seorang wanita dikatakan sedang subur, kata ginekolog dari Klinik Pasutri ini, bila ia dalam keadaan siap melepas sel telur yang telah matang agar dapat dibuahi sel sperma pria. Di saat subur, wanita akan mengalami perubahan komposisi hormon estrogen dan progesteron yang secara signifikan akan terlihat dalam kandungan air liur, air seni, dan suhu tubuh.

Nah, untuk mendeteksi masa subur ini bisa dilakukan dari berbagai cara. Berikut penjelasan Boyke mengenai ragam alat kesuburan tersebut.

MEDIA AIR SENI

Sepintas alat tes kesuburan dari berbagai merk ini mirip dengan penguji kehamilan. Cara pakainyapun sederhana, cukup dengan meneteskan air seni. Setelah menunggu beberapa saat, air seni dari wanita yang sedang subur akan menunjukkan perubahan berarti yang bisa dibedakan dari saat-saat tak subur. Hasil itulah yang kemudian bisa jadi rambu, kapan boleh berintim-intim dan kapan sebaiknya menghindari hubungan suami-istri jika memang tak menghendaki kehamilan.

Efektivitasnya cukup tinggi, sekitar 90-95 persen. Sayangnya, alat jenis ini hanya dimungkinkan untuk sekali pakai, lantas dibuang, hingga relatif mahal.

MEDIA AIR LIUR

Alat tes yang satu ini adalah mikroskop mini dengan bentuk menyerupai lipstik. Caranya, tempatkan air liur di gelas teropong. Diamkan selama 5 menit, kemudian nyalakan lampunya dan putar-putar pengatur lensa ke kiri dankanan sesuai kebutuhan untuk mendapat tampilan terbaik. Gambar-gambar yang terlihat akan berbeda sesuai masa subur dan tidaknya.

Kalau gambar yang diperlihatkan berupa gambar kosong atau bintik-bintik tak jelas, berarti si wanita dalam keadaan tidak subur. Sedangkan bila gambarnya berstruktur bebatuan dengan beberapa tulang-tulang daun, itu pertanda dalam waktu dekat (sekitar 3 hari) si wanita akan mengalami ovulasi. Bila sanggama dilakukan di saat ini, si istri berpeluang besar hamil karena sperma diperkirakan memiliki masa hidup maksimum selama 72 jam.

Sementara gambar ketiga adalah struktur tulang-tulang daun yang saling bersilangan. Artinya, yang bersangkutan sedang berada dalam masa ovulasi atau sedang berada di puncak kesuburan. Hingga kemungkinan untuk hamil sangat maksimal bila persetubuhan dilakukan saat ini.

Untuk mendapatkan gambaran yang bisa diandalkan, air liur yang digunakan sebaiknya merupakan air liur pertama yang belum “terpolusi” oleh makanan, rokok, maupun minuman. Di samping itu,tak boleh berbusa, tanpa bola-bola udara, dan diproduksi secara spontan alias tanpa pemaksaan.

Keunggulan alat ini yakni nyaris tanpa efek samping yang merugikan, tidak mempengaruhi hubungan seks secara alami, dan tidak mengganggu siklus normal produksi hormon. Selain itu, praktis pemakaiannya. Harganya relatif murah, sekitar Rp 160 ribu untuk pemakaian 3 tahun. Sementara efektivitasnya pun diklaim mencapai 98 persen. Meski tentu saja tetap dibutuhkan komunikasi dan kerja sama suami-istri. Semisal, “Aduh jangan sekarang, deh, Pa. Aku lagi subur, nih.”

SISTEM KALENDER

Yang ini terbilang paling sederhana, meski efektivitasnya tergolong rendah, yaitu cuma sekitar 60-70 persen. Sebab, harus dihitung secara manual, hingga perlu kecermatan dan ketelitian. Yakni, hari haid terakhir ditambah 13 untuk menentukan hari subur, sedangkan saat prasubur dihitung dengan mengurangi dan menambahkan masing-masing 3 hari. Jadi, misalkan haid terakhir tanggal 7, maka saat ovulasinya adalah tanggal 20 (7+13). Sedangkan saat-saat prasuburnya antara tanggal 17 ( 7+13-3) sampai tanggal 23 (7+13+3).

Kendalanya,perhitungan ini cuma cocok buat mereka yang siklus menstruasinya teratur antara 28-35 hari. Sedangkan yang siklus menstruasinya kacau/tidak teratur, sulit menerapkan sistem ini.

Sistem kalender ini pun tak bisa diandalkan untuk mencegah kehamilan. Soalnya, pengeluaran sel telur dapat bergeser harinya, terutama bila ada gangguan emosi. Belum lagi pola hidup, semisal kebiasaan merokok dan asupan gizi buruk yang berpengaruh pada produksi hormon pengatur kelenjar endokrin.

Selain itu, saat-saat tepat kapan sel telur keluar hanya berdasarkan perkiraan saja. Paling tidak, dibutuhkan kecermatan mencatat minimal 6 kali siklus haid. Saat keluarnya sel telur diperkirakan dengan mengurangi 3 hari pada siklus terpendek dan menambahkan 3 hari pada siklus terpanjang. Dari catatan itulah bisa diketahui saat-saat yang aman dan saat mana pula yang dianggap “berbahaya”.

PENGUKURAN SUHU BASAL

Boleh dibilang modalnya cuma termometer yang disarankan dipasang di satu tempat secara tetap atau ajek. Yakni, di bawah lidah atau dimasukkan ke dalam dubur karena pengukuran di ketiak berpeluang terjadi penyimpangan. Akurasinya mencapai 80 persen asalkan pengukuran dilakukan secara teratur pada jam tertentu setiap hari sejak menstruasi bersih. Tepatnya setiap bangun tidur jam 6 pagi sebelum turun dari ranjang, lakukan pengukuran sambil berbaring selama 5 menit.

Mengapa harus sedemikian njlimet? Tak lain karena bila tubuh sudah bergerak, akan banyak pula energi dan keringat yang keluar, hingga berpengaruh pada suhu tubuh. Sebaiknya, jangan pula merokok atau makan apa pun.

Berapa suhu setiap harinya, harus dicatat secara tertib agar bisa dipantau. Jika hasil pencatatan memperlihatkan grafik mendatar, berarti yang bersangkutan sedang berada dalam masa tidak subur. Akan tetapi pada saat tertentu, grafik tersebut mendadak akan “meloncat” tajam. Sebabnya, hormon estrogen pada dasarnya bersifat termokinetik atau meningkatkan suhu tubuh. Dengan begitu, peningkatan jumlah estrogen secara otomatis akan pula meningkatkan suhu tubuh.

Nah, ketika ada perubahan grafik dari mendatar kemudian menjulang tinggi, berarti kadar estrogen memang sedang tinggi. Dengan kata lain, sedang terjadi pelepasan sel telur alias tiba masa subur. Terlebih bila memang tanpa disertai tanda-tanda infeksi lain. Grafik peningkatan suhu ini akan melandai/turun kembali bersamaan dengan berlalunya masa subur sampai tiba siklus haid berikutnya. Sedangkan bila grafik suhu tetap tinggi sampai 3 minggu, sementara wanita yang bersangkutan tidak sedang flu, itu pertanda ia sudah berbadan dua.

LENDIR KESUBURAN

Sistem lendir kesuburan ini ditemukan oleh pasangan dokter John dan Evelyn Billings dari Australia. Lendir kesuburan tersebut dihasilkan oleh kelenjar leher rahim wanita bersamaan dengan proses pematangan sel telur dalam indung telur. Persamaan waktu tersebut berkaitan dengan fungsi kelenjar hipofisis dan hipotalamus. Di antaranya mengubah sifat cairan dalam leher rahim dari serat seperti benang kusut yang sukar diterobos menjadi serat-serat yang paralel sehingga mudah dilalui oleh sperma yang akan masuk ke dalam rahim dan saluran telur. Bila sperma berhasil menerobos masuk ke saluran telur dan membuahi sel telur, berarti akan terjadi kehamilan. Dengan begitu, lendir kesuburan memang bertugas membantu mempertemukan sel sperma dan sel telur.

Fungsi lain dari lendir kesuburan ini adalah mengubah kadar keasaman dalam vagina. Artinya, bila tidak terdapat lendir kesuburan, cairan dalam vagina bersifat asam hingga sperma hanya bertahan hidup selama beberapa jam saja. Sedangkan dengan adanya lendir kesuburan, keasaman vagina jauh berkurang hingga sperma bisa bertahan hidup di sini selama 3 hari. Padahal, lendir kesuburan ini dihasilkan setiap wanita dalam waktu yang amat terbatas. Yakni, menjelang sel telur akan melepaskan diri dari indung telur.

Sedangkan lama dan jumlah produksi lendir kesuburan, berbeda antara wanita yang satu dengan lainnya. Wanita yang kesuburannya terbilang tinggi, contohnya, bisa menghasilkan lendir kesuburan selama 5 hari. Sementara mereka yang kurang subur bahkan sulit hamil, selain jumlahnya sedikit, masa produksi lendir kesuburannya pun cuma beberapa jam saja. Mereka inilah yang perlu ekstra jeli mengamati produksi lendir kesuburannya bila ingin hamil. Dalam keadaan subur, lendir tersebut bersifat amat elastis, hingga ketika ditarik pun seolah tak ada habis-habisnya karena tidak pernah terputus. Jika diperiksakan di bawah mikroskop, lendir ini akan memperlihatkan gambaran seperti pakis atau pohon cemara.

Orang awam dengan mata telanjang tentu agak sulit menilai kesuburan seseorang lewat lendir kesuburan. Tak heran bila efektivitasnya hampir sama dengan sistem kalender bila tanpa dibantu alat yang menggunakan media lain. Dengan demikian, orang tak bisa seenaknya dengan enteng mengatakan, “Oh, aku lagi subur banget, nih. Soalnya lendirku bagus dan enggak terputus.” Karena bukan tidak mungkin wanita yang bersangkutan terkecoh dengan keputihan, misalnya.

Perlu diingat bahwa kehadiran lendir kesuburan hanya bersifat sementara dan bukan sepanjang siklus haid, sama sekali tidak berbau dan tidak gatal.

Tips dan Cara melakukan hubungan Intim tanpa menimbulkan Resiko Kehamilan pada si Wanita

Banyak alasan bagi pasutri untuk belum saatnya mempunyai anak, sebagai pengantin baru yang baru saja menikah menurut kebanyakan orang, enakan menikmati masa masa bersama dulu sebelum mempunyai anak, dan banyak wanita yang belum siap hamil dengan bermacam alasan. Juga buat yang sudah berkeluarga, mengatur waktu kehamilan merupakan sesuatu yang juga sangat penting untuk dilakukan, agar dapat menjaga jarak kelahiran anak pertama, kedua, dan selanjutnya...

Postingan ini ditujukan untuk anda yang sudah benar-benar cukup umur atau dewasa, supaya bisa mengambil sisi positifnya, mencerna dan memilah-milah secara bijak. Sungguh tidak berniat untuk mengeksploitasi atau memprovokasi teman-teman semua untuk melakukan hubungan badan diluar nikah tapi maksudnya hanya ingin sedikit berbagi pengetahuan tentang sex education atau pengetahuan seks saja. Minimnya pengetahuan seks yang benar hanya mengikuti hawa nafsu saja itulah yang menyebabkan angka kelahiran bayi diluar nikah dan Hiv Aids setiap tahunnya terus meningkat. Lakukanlah hubungan intim hanya dengan pasangan sah anda !!

Berikut langsung simak saja baik baik Bagaimana Tips Cara Agar Tidak Hamil Setelah Hubungan Intim  dengan Pasangan anda tanpa Kontrasepsi seperti melakukan suntik KB atau menelan PIL KB, dan juga tak ingin memakai Pengaman seperti Kondom, anda bisa memakai cara berikut di bawah ini:

1. Masa Subur

Ketika akan melakukan hubungan intim dengan pasangan kamu, kamu harus tahu masa subur dari wanita ( pasangan kamu) karena jika kita melakukan sex pada waktu subur kemungkinan besar ( 60% - 100% ) pasangan kamu mengalami kehamilan karena dimasa subur itu sel telur wanita sudah sangat siap dibuahi sperma jika ada 1 sperma saja yang masuk pasti pembuahan itu akan terjadi. adapun waktu subur dan tidak subur dari wanita sebagai berikut :

a. waktu subur itu diantara : tanggal haid pertama + 14 hari + 2 hari ( - 2 hari ) sampai 5 hari kedepan
maksud dari itu adalah jika wanita haid pada tanggal 1 januari maka masa suburnya adalah tanggal 15 - 20 januari.
b. waktu tidak subur yaitu : 1 minggu sesudah dan Sebelum haid. Lakukan hubungan intim 1 minggu sebelum atau sesudah masa menstruasi. Jika pasangan anda menstruasi pada tanggal 30, maka lakukan hubungan intim tanggal 22 atau 23 sebelumnya. Dan waktu yang sangat - sangat aman untuk melakukan sex adalah 1-5 hari sesudah haid karena sel telur belum terbentuk. Jika pasangan anda terakhir menstruasi tanggal 5 maka lakukanlah hubungan sex setelah 1-5 hari dari tanggal tersebut yaitu tanggal 6,7,8,9,10 adalah hari aman anda melakukakan hubungan intim tanpa takut akan hamil.

2. Sanggama terputus

Sanggama terputus atau Keluarkan Di Luar adalah metode KB alami yang sangat bergantung pada kemampuan laki-laki dan kewaspadaannya. Metode ini mengharuskan pria mengeluarkan penisnya dari vagina wanita sebelum ejakulasi air mani.

Ini merupakan kontrasepsi alami yang paling sederhana tetapi pria harus berkompromi terhadap kenikmatan seksualnya karena banyak yang merasa tidak maksimal nikmatnya dengan melakukan ini. Selain itu menurut para ahli, keberhasilan metode ini hanya sekitar 65 persen, karena ada sperma yang tertinggal di dalam Mis. V sebelum sempat mencabut Mr.P 

Membesarkan Payudara Wanita secara Alami

Secara lahiriah, setiap wanita selalu mengharapkan memiliki payudara yang Besar dan Berisi agar terlihat Seksi. Dengan payudara yang besar dan berisi, pada wanita akan merasa lebih percaya diri karena mereka merasa dirinya lebih Seksi. Demi tujuan itu, mereka rela menempu berbagai cara untuk merealisasikan hal ini. Salah satu cara yang bisa ditempuh yaitu melalui cara alami.

Berikut beberapa cara membesarkan payudara secara alami yang sudah terbukti keampuhannya.

1.      Mengkonsumsi makanan yang mengandung estrogen
Seperti kami jelaskan di atas bahwa ukuran payudara seseorang berhubungan erat dengan jumlah hormon estrogen yang diproduksi oleh orang tersebut.

Jika produksi estrogen tidak mencukupi maka perkembangan payudara akan terganggu, bahkan bukan tidak mungkin akan berhenti. Untuk mengantisipasi hal tersebut anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung zat estrogen di dalamnya.

Kacang merah, kacang polong dan kacang kedelai dalah beberapa contoh sayuran yang dapat membantu proses produksi estrogen pada tubuh. Jika dikonsumsi secara teratur maka tubuh dapat memproduksi hormon estrogen dalam jumlah tepat.

Hal ini tentu sangat mendukung proses perkembangan payudara anda.

2.      Kendalikan hormon testosteron
Hormon ini terdapat pada pria dan wanita, namun lebih banyak ditemukan pada pria. Jika seorang wanita memiliki hormon testosteron dalam jumlah besar maka bentuk tubuhnya akan lebih menyerupai pria.

Jaringan payudara pun tidak akan berkembang sebagaimana mestinya, untuk menghindari produksi hormon testosteron secara berlebih, anda harus mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan dan biji-bijian.

3.      Mengkonsumsi vitamin yang dibutuhkan jaringan payudara
Ada beberapa jenis vitamin yang dibutuhkan untuk mendukung proses perkembangan jaringan tubuh tertentu, jika anda ingin melihat vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh jaringan payudara agar perkembangannya baik dan lancar, silahkan anda lihat di sini.

4.      Pompa payudara
Alat pembesar ukuran payudara ini mulai populer sejak tahun 1970 di Amerika serikat. Pertanyaannya sekarang adalah apakah pompa payudara benar-benar berguna dan apa alasannya? Pompa payudara adalah salah satu alat pembesar yang sudah dinyatakan aman digunakan oleh badan FDA, suatu badan yang mengawasi obat dan makanan, sejenis dengan BPOM (Badan pengawas Obat dan Makanan).

Bila digunakan dengan benar pompa payudara dapat meningkatkan ukuran buah dada anda. Alat ini bertugas meregangkan jaringan di payudara hingga membuatnya lebih besar dibanding ukuran sebelumnya karena peregangan ini mendorong sirkulasi darah dan aliran lemak dan nutrisi. Ada beberapa tips yang harus anda ketahui saat menggunakan pompa ini.

Pilih pompa yang bertujuan untuk memperbesar ukuran, bukan pompa yang diciptakan dengan tujuan untuk mengekstraksi ASI, tanyakan dulu pada produsen atau penjualnya.
Jangan terlalu kuat saat pertama kali menggunakan pompa, lakukan perlahan-lahan. Setelah payudara mulai terbiasa anda bisa meningkatkan daya hisap pompa tersebut.
Gunakan pelembab sebelum anda mulai menggunakan alat pemompa.
Gunakan sehari satu kali selama 15 menit dalam kurun waktu 2 bulan lalu hentikan pemakaian pada bula ketiga. Anda bisa menggunakannya kembali di bulan keempat.
Jangan gunakan alat ini pada wanita hamil dan menyusui
Berapa lama waktu yang anda butuhkan sampai melihat hasilnya? Hasil pada setiap orang mungkin berbeda, namun jika dilakukan dengan benar dan mengikuti semua aturannya anda akan melihat hasilnya pada 4 minggu pertama.

5.      Pil pembesar payudara
Selain pompa payudara, pil pembesar juga sangat dikenal dan populer di kalangan kaum hawa. Pil yang benar-benar bekerja hanyalah pil yang mengandung bahan-bahan yang dapat merangsang pertumbuhan payudara dengan cara memasukkan hormon estrogen tiruan ke dalam tubuh.

Estrogen adalah salah satu hormon yang bertanggung jawab terhadap ukuran payudara seseorang dan diproduksi saat masa pubertas. Dengan mengkonsumsi pil yang mengandung senyawa estrogen tiruan dapat membantu payudara anda lebih besar.

Meskipun begitu tidak semua pil yang ada dipasaran efektif digunakan, anda tau kenapa? Karena kebanyakan pil justru tidak mengandung estrogen tiruan dan hanya mengandung beberapa vitamin yang bahkan tidak ada kaitannya dengan payudara sama sekali. Untuk itu anda perlu melihat kandungan dari pil pembesar yang akan anda beli atau bila perlu konsultasikan ke dokter spesialis terdekat agar usaha dan uang anda tidak sia-sia

6.      Cream payudara
Sebenarnya bahan yang digunakan pada cream dan pil pembesar payudara tidak ada bedanya, yang membedakan adalah cara penggunaannya saja. Berikut ini adalah beberapa langkah yang perlu anda lakukan saat menggunakan cream payudara:

Oleskan cream ke seluruh permukaan tangan lalu letakkan semua jari tangan anda pada pangkal puting dan turunkan jari jemari tersebut ke seluruh bagian payudara. Ingat, cream tidak boleh mengenai bagian puting.
Remas dengan lebut seperti anda meremas-remas adonan.
Tekan perlahan-lahan payudara anda dengan kedua tangan.
Lakukan proses tersebut setiap hari selama 3 sampai 5 menit.
Apakah semua cream payudara bekerja? Jawabnya adalah tidak, karena banyak cream pembesar yang justru tidak mengandung estrogen tiruan. Bahkan kami temukan beberapa cream pembesar yang hanya mengandung bahan-bahan lainnya yang tidak ada kaitannya sama sekali dengan payudara, ingin tau bahan aneh apa saja yang terdapat pada beberapa cream pembesar?

7.      Anggur
Meskipun anggur memililki kadar antioksidan tinggi namun itu tidak ada kaitannya dengan proses pembesaran payudara

8.      Teh hijau
Ini adalah bahan yang aneh bila ditemukan pada cream pembesar, karena teh hijau sama tidak berguna untuk proses pertumbuhan

9.      Raspberry
Mengandung banyak vitamin C namun tidak bisa digunakan untuk membesarkan ukuran, tidak kalah aneh dengan dua bahan di atas
Dari sini kita bisa mengetahui banyak penjual yang masih memanfaatkan ketidaktahuan konsumennya, kita sebagai konsumen wajib melihat apa saja yang terkandung pada produk kecantikan yang akan kita beli, apakah kandungan itu memiliki kaitan dengan tujuan kita.

11 Cara untuk Merawat dan Memperkencang Payudara Wanita

Payudara adalah salah satu bagian tubuh kebanggaan wanita. Payudara yang sehat, kencang dan terawat akan membuat wanita lebih percaya diri. Terlebih lagi bagi wanita yang telah menikah, hal tersebut akan membuat wanita bangga dan lebih percaya diri di depan suami.Kulit payudara sangat tipis dan sangat mudah kehilangan kelembaban. Untuk itu, payudara membutuhkan perawatan untuk menghindari kekeringan ekstrim dan kerutan. Sayangnya, payudara tidak selamanya kencang, terlebih lagi setelah wanita hamil dan melahirkan.

1. Perhatikan konsumsi makanan.

Payudara juga membutuhkan nutrisi, sama halnya dengan tubuh. Karena itu konsumsilah makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup, sehingga berat badan Anda ideal sesuai harapan. Berat badan ideal, otomatis akan memperbaiki bentuk tubuh secara alami, termasuk payudara.

2. Hindari gesekan terlalu keras.

Kulit payudara hanya mengandung sedikit kolagen, terutama di bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting. Sehingga jangan menggesek payudara dengan benda kasar, seperti handuk dan scrub.

3. Pijat Hydro

Teknik pijat hydro merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk menghindari kerutan yang timbul lebih cepat di area payudara. Pijat hydro dapat dilakukan sendiri. Pijatlah payudara yang telah dibasuh air dingin, lalu pijatlah searah jarum jam selama 10 menit. Berikan perhatian khusus pada lipatan ketiak dan daerah bawah payudara Anda. Pijatan ini berfungsi untuk mengalirkan peredaran darah dan mengencangkan payudara.

4. Olahraga rutin.

Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada. Gerakan olahraga yang dilakukan secara rutin akan melatih otot-otot dada. Lakukan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Gunakan bra yang sesuai.

Bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara sangat penting, pastikan pula bra tersebut nyaman saat di pakai. Saat berolah gunakan bra khusus, sehingga keringat mudah terserap dan payudara tersangga dengan baik. Pilih ukuran bra yang sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik.

6. Rajin minum susu yang dicampur jahe dan madu. Ini perawatan dari dalam. Minuman ini untuk menjaga stamina tubuh dan juga kulit agar tetap halus dan lembut. Kalau kesehatan dan stamina tidak terjaga, bisa berakibat buruk untuk semua organ tubuh, termasuk payudara.

7. Rajin massages payudara. Minimal seminggu 2 kali. Harus dengan cream khusus untuk payudara. Nah, cara ini untuk menjaga supaya payudara tetap kencang, halus dan kenyal.

8. Selalu tidur dengan posisi telentang. Dan jangan pernah pakai bra saat tidur, agar peredaran darah lancar.

9. Pijat dengan es batu susu 
Anda juga bisa melakukan pijatan dengan air susu yang telah dibekukan. Pijatlah payudara menggunakan es batu susu tersebut, namun Anda harus melakukannya perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif. Cara ini bermanfaat untuk melembutkan, mencerahkan dan mengencangkan payudara.

10. Masker
Bukan hanya wajah saja yang bisa di masker, payudara pun perlu di masker untuk mendapatkan kembali kelembutannya. Caranya dengan menghancurkan pisang, tambahkan dua tetes minyak zaitun dan terapkan pada payudara. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

11. Olahraga
Cara lain untuk mengencangkan payudara adalah dengan olahraga. Rajin melakukan push up sangat berguna untuk kekencangan otot-otot payudara.

:::Cara Mengencangkan Payudara ::

1. Lepaskan semua baju, bra, dan cd
2. Kaki wajib menapak lantai kamar mandi (supaya “chi” dari alam bisa masuk dalam tubuh)
3. Rapatkan gigi dan pejamkan mata.
4. Tarik plus angkat pantat ke belakang dan angkat payudara sampe tubuh kalian tegap.
5. Gunakan sabun cair di telapak tangan dan lakukan massage di bawah ini.

:::Massage Untuk Memperbesar dan Mengencangkan Payudara::

1. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, putar searah jarum jam
2. Putar pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan arah jarum jam
3. Pijat payudara dengan arah atas ke bawah.
4. Terakhir,pijat payudara dari arah bawah ke atas.
Lakukan masing-masing massage sebanyak 8 putaran.

Ukuran BRA Wanita

Bra berfungsi untuk menyangga dan menjaga keindahan payudara. Bra juga diperlukan untuk alasan kesopanan, agar bagian payudara dapat tertutup dengan baik. Karena setiap wanita membutuhkannya tentu saja ukuran akan berbeda-beda. Seperti beberapa jenis pakaian lain, pemilihan ukuran bra harus benar-benar sesuai dengan tubuh pemakainya. Ukuran bra ditentukan berdasarkan lingkar dada dan besar atau kecilnya payudara.

Ukuran payudara akan menentukan ukuran cup (mangkuk) bra, yang berkisar mulai dari A, B, C, D, sampai ukuran dobel. Apabila seorang wanita memiliki lingkar dada 34 cm dan ukuran cup C, maka ukuran bra yang diperlukannya adalah 34 C.

Cara menentukan ukuran bra adalah dengan mengukur lingkar badan tepat di bawah payudara. Satuan panjang yang digunakan adalah inchi, bukan centimeter.

Jika Anda mendapatkan hasil yang ganjil, maka naikkan satu inchi agar menjadi genap. Misalnya lingkar badan di bawah payudara Anda adalah 31 inchi, bulatkan menjadi 32.

Kemudian ukurlah lingkar payudara Anda. Selisih lingkar payudara dengan lingkar di bawah payudara menentukan cup yang pas untuk membungkus payudara Anda.

Jika lingkar payudara Anda 35, maka selisih antara lingkar payudara dengan lingkar di bawah payudara adalah tiga inchi. Artinya cup yang cocok untuk Anda adalah cup C. Hal ini dikarenakan setiap satu inchi hasil selisih perbedaan antara lingkar payudara dengan lingkar di bawah payudara mewakilkan cup pada bra. Satu inchi untuk cup A, dua inchi untuk cub B dan seterusnya.

Setelah mendapatkan ukuran bra yang tepat, bukan berarti Anda terus-terusan membeli bra dengan ukuran yang sama dari waktu ke waktu. Masih ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan lagi.

Dalam membuat cetakan cup, setiap brand bra tidak menggunakan manekin melainkan orang sebagai model untuk mengukur bra buatan mereka. Sehingga sebagian orang cocok dan pas menggunakan sebuah brand tertentu, tetapi kurang cocok dengan brand lainnya.

Bra umumnya terbuat dari katun atau poliester dengan tambahan bahan-bahan lain, seperti spandex dan renda. Cup bra bisa ditopang dengan kawat berbalut plastik pada bagian bawahnya untuk membantu menaikkan payudara.

Tidak semua bra dilengkapi tali bahu. Bra jenis tersebut disebut strapless dan mengandalkan keberadaan kawat untuk menopang payudara. Sementara, bra yang tidak diberi kawat diperkuat dengan cup yang lebih besar dan kuat, serta tali lingkar dada yang lebar.

Wanita masa kini semakin leluasa dalam memilih bra karena terdapat serangkaian jenis-jenis bra dengan aneka model dan gaya. Tersedia macam-macam bra yang sesuai untuk berbagai bentuk tubuh, situasi pemakaian, dan pakaian luar yang melengkapinya.